Anabolske steroider er et emne, der ofte omgives af misinformation og stærke holdninger. Nogle ser dem som et effektivt redskab til at opbygge muskelmasse, mens…
1. Prioritér kvalitetssøvn Der er fire fundamentale krav til kvalitetssøvn: Kroppen skal have ro inden søvn Nervesystemet skal have ro inden søvn Regelmæssig søvnrytme Søvnlængde…
Kreatin er blevet et af de mest populære kosttilskud blandt både eliteatleter og motionister. Det er blevet rost for dets evne til at forbedre muskelstyrke,…
I fitnessverdenen er der konstant udvikling og nye metoder, der prøves og testes for at maksimere resultaterne af ens træning. En af disse metoder, der…
Anabole steroider er et omdiskuteret emne inden for fitness- og bodybuilding-verdenen. Mens nogle ser dem som en genvej til hurtige resultater, er det vigtigt at…
I en verden, hvor daglig stress og kropslige smerter er blevet normen, søger mange efter løsninger, der kan tilbyde lindring og afslapning i deres eget…
Babyzoneterapi Forældre er altid på udkig efter måder at sikre deres babyers sundhed og trivsel på. Zoneterapi til babyer er en metode, der har vundet…
Elektrolytter er et vigtigt emne inden for ernæring og fysisk præstation. De spiller en afgørende rolle i at opretholde kroppens elektrolytbalance og sikre, at forskellige…
I fitness- og sundhedsverdenen dukker der ofte nye trends og kosttilskud op, der hævder at forbedre præstationen og opbygningen af muskler. Én sådan trend er…
En oversigt over symptomer og behandlingsmuligheder De fleste mennesker er velbevidste om, at vejret kan påvirke deres humør og energiniveau. Nogle mennesker kan føle sig…
En introduktion og oversigt over fordele og ulemper E-cigaretter, også kendt som elektroniske cigaretter eller vapes, er en elektronisk enhed, der bruges til at inhalere…
Hvad er Botox? Selve ordet Botox er faktisk et varemærke, som er dannet af ordet Botulinumtoksin, som er et protein, der dannes af bakterien Clostridium botulinum….
DNA er et molekyle, som i alle levende celler indeholder genetiske instruktioner. Disse genetiske instruktioner regulerer bl.a. fremstillingen af proteiner, eller hvilke gener, der skal…
Mennesker har siden tidernes morgen benyttet sig af naturmedicin eller naturmidler til at kurere diverse sygdomstilstande. Dvs. forskellige urter og planter, man kunne finde i…
Alle der træner kender til de gængse træningsredskaber til de forskellige sportsgrene og træningsformer. såsom håndvægte. Men nogle gange har man brug for lidt afveksling…
På Københavns Universitet har man udviklet en COVID-19 vaccine, som har udvist yderst lovende forskningsresultater. Den er blevet godkendt til fase 1-test på mennesker og…
CBD er en forkortelse for cannabidiol, der findes i cannabisplanten. Olien indeholder herudover bl.a. OMEGA 3, 6 og 9, samt mineraler og vitaminer. En lang…
Undersøgelser viser at stress ikke er godt for helbredet. Man skelner som regel mellem kortvarig stress og langvarig stress. Den kortvarige stress er ok, da…
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut vigtige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktionaliteter og sikkerhedsfunktioner på webstedet. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugerens samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Anabolske steroider er et emne, der ofte omgives af misinformation og stærke holdninger. Nogle ser dem som et effektivt redskab til at opbygge muskelmasse, mens…
1. Prioritér kvalitetssøvn Der er fire fundamentale krav til kvalitetssøvn: Kroppen skal have ro inden søvn Nervesystemet skal have ro inden søvn Regelmæssig søvnrytme Søvnlængde…
I vores søgen efter at forbedre vores velvære og leve et mere balanceret liv, støder vi ofte på forskellige kosttilskud og urter, der lover at…
Kreatin er blevet et af de mest populære kosttilskud blandt både eliteatleter og motionister. Det er blevet rost for dets evne til at forbedre muskelstyrke,…
I fitnessverdenen er der konstant udvikling og nye metoder, der prøves og testes for at maksimere resultaterne af ens træning. En af disse metoder, der…
Anabole steroider er et omdiskuteret emne inden for fitness- og bodybuilding-verdenen. Mens nogle ser dem som en genvej til hurtige resultater, er det vigtigt at…
Alderen bringer med sig unikke udfordringer og ændringer i vores livsstil. En af de vigtigste aspekter i denne fase af livet er at opretholde god…
Vægttab har længe været associeret med afsavn og begrænsninger, særligt når det kommer til den mad, vi elsker. Det klassiske billede af en diæt er…
I takt med at den moderne verden kontinuerligt søger efter nye veje til at forbedre velvære og sundhed, har infrarød sauna teknologi vundet frem som…
Når det kommer til at optimere din træning og maksimere dine resultater, er det ikke altid de åbenlyse ting, der gør den største forskel. En…
I en verden, hvor daglig stress og kropslige smerter er blevet normen, søger mange efter løsninger, der kan tilbyde lindring og afslapning i deres eget…
I en verden, hvor wellness-trends kommer og går som dagens vejr, har isbade stået tidens test og er sprunget frem som en sundhedsrevolution for krop…
Babyzoneterapi Forældre er altid på udkig efter måder at sikre deres babyers sundhed og trivsel på. Zoneterapi til babyer er en metode, der har vundet…
Elektrolytter er et vigtigt emne inden for ernæring og fysisk præstation. De spiller en afgørende rolle i at opretholde kroppens elektrolytbalance og sikre, at forskellige…
I fitness- og sundhedsverdenen dukker der ofte nye trends og kosttilskud op, der hævder at forbedre præstationen og opbygningen af muskler. Én sådan trend er…
Som vegetar kan det være en udfordring at sikre, at man får tilstrækkeligt med protein i sin kost. Protein er et vigtigt næringsstof, som hjælper…
En oversigt over symptomer og behandlingsmuligheder De fleste mennesker er velbevidste om, at vejret kan påvirke deres humør og energiniveau. Nogle mennesker kan føle sig…
En introduktion og oversigt over fordele og ulemper E-cigaretter, også kendt som elektroniske cigaretter eller vapes, er en elektronisk enhed, der bruges til at inhalere…
Insekter som føde er ikke noget nyt koncept. I mange dele af verden har spiselige insekter været en del af folks kost i århundreder, men…
Her kan du blive klogere på periodisk faste – hvordan man gør det, og hvilke gavnlige bivirkninger, det har på kroppen.
Hvis du har fundet drømmeuddannelsen, men et for højt karaktergennemsnit står i vejen for din drøm, skal du ikke tro, at drømmen slutter der. På…
Hvad er Botox? Selve ordet Botox er faktisk et varemærke, som er dannet af ordet Botulinumtoksin, som er et protein, der dannes af bakterien Clostridium botulinum….
Malaria er en tropesygdom, forårsaget af en parasit, som hvert år koster over 400,000 mennesker livet.
Bliv klogere på hvad er Taurin her. Hvis du er en person, der træner – hvad enten det er styrketræning, fitness, løb eller noget helt…
I denne artikel kan du blive klogere på hvad er ZMA. ZMA er en forkortelse for Zink Magnesium Aspartat, og består af en kombination af…
DNA er et molekyle, som i alle levende celler indeholder genetiske instruktioner. Disse genetiske instruktioner regulerer bl.a. fremstillingen af proteiner, eller hvilke gener, der skal…
Hvad er gluten? Der har været megen snak om gluten i de senere år. Men hvad er gluten? Og er det godt eller skidt at…
De fleste børn kan lide at være aktive og nyder at udfolde sig fysisk. Med en løbecykel kan dit barn både være aktiv, selv bestemme…
Mennesker har siden tidernes morgen benyttet sig af naturmedicin eller naturmidler til at kurere diverse sygdomstilstande. Dvs. forskellige urter og planter, man kunne finde i…
Alle der træner kender til de gængse træningsredskaber til de forskellige sportsgrene og træningsformer. såsom håndvægte. Men nogle gange har man brug for lidt afveksling…
De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunt at have ondt eller ømhed i kroppen. Som regel er der tale om nakken eller skuldrene,…
Har du altid drømt om at tage en yoga uddannelse? Så læs med. Yoga er et omkring 5000 år gammel meditations- og kropsøvelsessystem med oprindelse…
På Københavns Universitet har man udviklet en COVID-19 vaccine, som har udvist yderst lovende forskningsresultater. Den er blevet godkendt til fase 1-test på mennesker og…
Tabata træning hvad er det, og er det effektivt?
Grøn te kaldes også matcha te. Er det sundere end “almindelig” te?
Her kan du blive klogere på, hvad Baldrian er, samt et par idéer til, hvad du kan bruge det til.
Motion og fitness er vigtigt for at opretholde en sund og funktionel krop og ikke mindst et sundt helbred generelt. Der er mange der går…
De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv at have problemer med fysikken på den ene eller anden måde. Årsagerne kan…
CBD er en forkortelse for cannabidiol, der findes i cannabisplanten. Olien indeholder herudover bl.a. OMEGA 3, 6 og 9, samt mineraler og vitaminer. En lang…
Her får du en opskrift på sunde pandekager, der både er nem og hurtig.
Der har i en del år været diskussion og forvirring om hvorvidt salt er sundt, eller usundt for kroppen. Om det er til gavn for…
For at holde sig sund og rask, hører det sig til, primært at spise sunde fødevarer, for derved at holde sygdom og dårligdom fra livet….
De fleste mennesker oplever ind i mellem at være øm, eller have ondt et eller andet sted i kroppen. Ofte er det nakken eller skuldrene,…
Babysvømning er en aktivitet, som har mange gavnlige fordele for både babyen og forældrene. Udover at et skaber glæde for både barn og forældre, er…
Som forældre vil man altid sine børn det bedste. Det gælder naturligvis også hvad angår barnets sundhed, og ikke kun den fysiske, men også det…
Undersøgelser viser at stress ikke er godt for helbredet. Man skelner som regel mellem kortvarig stress og langvarig stress. Den kortvarige stress er ok, da…
De fleste mennesker er med på at motion er godt for helbredet og éns fysiske velvære. Men motion og fysisk aktivitet kan faktisk også være…
Hvordan kan det være at man arver sygdomme fra sine forældre?
