Kategorier
sundhed

Malaria vaccine endelig opfundet

Malaria er en tropesygdom, forårsaget af en parasit, som hvert år koster over 400,000 mennesker livet.

Kategorier
fødevarer

Periodisk faste – hvad er det?

Her kan du blive klogere på periodisk faste – hvordan man gør det, og hvilke gavnlige bivirkninger, det har på kroppen.

Kategorier
fødevarer

Hvad er Taurin?

Bliv klogere på hvad er Taurin her. Hvis du er en person, der træner – hvad enten det er styrketræning, fitness, løb eller noget helt tredje, har du med stor sandsynlighed på et eller andet tidspunkt drukket en energidrik. Og så har du sikkert bemærket at mange af dem indeholder noget, der hedder Taurin. Men […]

Kategorier
fødevarer

Hvad er ZMA?

I denne artikel kan du blive klogere på hvad er ZMA. ZMA er en forkortelse for Zink Magnesium Aspartat, og består af en kombination af zink, magnesiumAspartat og vitamin B6. ZMA menes at have forskellige indvirkninger på kroppen bl.a.: Øget muskel restitution Bedre søvn Klarere og mere levende drømme Forøgelse af kroppens testosteron produktion Da […]

Kategorier
sundhed

Hvad er DNA?

DNA er et molekyle, som i alle levende celler indeholder genetiske instruktioner. Disse genetiske instruktioner regulerer bl.a. fremstillingen af proteiner, eller hvilke gener, der skal “tændes”, eller “slukkes”, ligesom cellernes arveegenskaber styres her. DNA er en forkortelse for det engelske: Deoxyribonucleic Acid, som er dets kemiske navn. DNA består af to lange strenge, der er […]

Kategorier
fødevarer

Er gluten sundt?

Hvad er gluten? Der har været megen snak om gluten i de senere år. Men hvad er gluten? Og er det godt eller skidt at indtage? Gluten er et protein, som findes i forskellige slags korn såsom byg, rug og hvede. I hvede består ca. 80% af alle proteinerne af gluten. Gluten gør at en […]

Kategorier
sundhed

Sunde og aktive børn med løbecykler

De fleste børn kan lide at være aktive og nyder at udfolde sig fysisk. Med en løbecykel kan dit barn både være aktiv, selv bestemme farten og samtidig lære at få fornemmelsen af at cykle i en meget tidlig alder – helt ned fra 1-2 års alderen og op til ca. 6 års alderen. En […]

Kategorier
sundhed

Naturmedicin – gavnlige virkninger

Mennesker har siden tidernes morgen benyttet sig af naturmedicin eller naturmidler til at kurere diverse sygdomstilstande. Dvs. forskellige urter og planter, man kunne finde i naturen, som man indtog på forskellig vis fx ved at koge det sammen med vand og drikke det. Det gør man stadig den dag i dag, hvor man bare er […]

Kategorier
Motion sundhed

Alternative træningsredskaber

Alle der træner kender til de gængse træningsredskaber til de forskellige sportsgrene og træningsformer. såsom håndvægte. Men nogle gange har man brug for lidt afveksling eller inspiration til sin træning, eller nye måder at gøre tingere på. Dette kan nemlig ofte være med til at man får en fornyet glæde ved den sport, eller træningsform, […]

Kategorier
sundhed

“Skyd” ømheden væk med en massagepistol

De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunt at have ondt eller ømhed i kroppen. Som regel er der tale om nakken eller skuldrene, hvor ømheden opleves. Én af de primære årsager til dette, er at der er rigtig mange mennesker, der har stillesiddende et job, hvor de sidder ned i mange timer hver […]

Kategorier
sundhed

Find ro og balance med en yoga uddannelse

Har du altid drømt om at tage en yoga uddannelse? Så læs med. Yoga er et omkring 5000 år gammel meditations- og kropsøvelsessystem med oprindelse i oldtidens Indien. Ordet “yoga” kommer fra det indiske sprog sanskrit og betyder “at forene”. En yogaudøver bliver kaldt for en “yogi”. En yogis hensigt og formål med at træne […]

Kategorier
sundhed

Dansk COVID-19 vaccine udviklet

På Københavns Universitet har man udviklet en COVID-19 vaccine, som har udvist yderst lovende forskningsresultater. Den er blevet godkendt til fase 1-test på mennesker og den første person har allerede fået en injektion med vaccinen. Forskerteamet på Københavns Universitet har udviklet vaccinen, som kaldes ”ABNCoV2” i samarbejde med biotech virksomhederne AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies og Bavarian Nordic. […]

Kategorier
Motion sundhed

Hvad er tabata træning?

Er tabata træningsformen effektiv? Bliv klogere her.

Kategorier
fødevarer sundhed

Er grøn te sundt?

Grøn te kaldes også matcha te. Er det sundere end “almindelig” te?

Kategorier
sundhed

Hvad er Baldrian?

Her kan du blive klogere på, hvad Baldrian er, samt et par idéer til, hvad du kan bruge det til.

Kategorier
sundhed

Praktiske fitnessredskaber

Motion og fitness er vigtigt for at opretholde en sund og funktionel krop og ikke mindst et sundt helbred generelt. Der er mange der går rundt og gerne vil i gang med at dyrke den ene eller anden form for motion eller fitness, men som ikke rigtig ved hvad de skal starte på, eller som […]

Kategorier
sundhed

Fordele ved massage

De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv at have problemer med fysikken på den ene eller anden måde. Årsagerne kan i sagens natur være mange, men typisk vil de fleste, der har stilsiddende kontor arbejde opleve at få ømhed eller deciderede smerter i typisk nakke eller skuldre. Det skyldes at […]

Kategorier
sundhed

Hvad er CBD olie? Og virker det?

CBD er en forkortelse for cannabidiol, der findes i cannabisplanten. Olien indeholder herudover bl.a. OMEGA 3, 6 og 9, samt mineraler og vitaminer. En lang række test og studier påviser gode resultater med CBD, i forhold til vores helbred. Ligeledes melder millioner af brugere verden over, om positive oplevelser. ”Vi oplever en kæmpe efterspørgsel og […]

Kategorier
sundhed

Sunde pandekager

Her får du en opskrift på sunde pandekager, der både er nem og hurtig.

Kategorier
sundhed

Salt ven eller fjende?

Der har i en del år været diskussion og forvirring om hvorvidt salt er sundt, eller usundt for kroppen. Om det er til gavn for den mennskelige organsime, eller om det er skadeligt. Helt grundlæggende er salt i små doser livsnødvendigt for kroppen, da det er en medvirkende faktor til at regulere væskebalancen. Desuden sikrer […]

Kategorier
fødevarer sundhed

Bliv sundere med økologiske fødevarer

For at holde sig sund og rask, hører det sig til, primært at spise sunde fødevarer, for derved at holde sygdom og dårligdom fra livet. Der findes mange misforståelser og “myter” om, hvilke fødevarer, der er sunde, og hvilke der ikke er. Fx er rigtig mange af dén mening at sushi, spelt og frugtyoghurt er […]

Kategorier
sundhed

Myosefri med massagepistol

De fleste mennesker oplever ind i mellem at være øm, eller have ondt et eller andet sted i kroppen. Ofte er det nakken eller skuldrene, den er gal med.Én af hovedårsagerne til dette skyldes at mange med stillesiddende jobs, sidder i meget uhensigtsmæssige stillinger i mange timer hver eneste dag. Dette er uundgåeligt noget, der […]

Kategorier
sundhed

Babysvømning uden “uheld”

Babysvømning er en aktivitet, som har mange gavnlige fordele for både babyen og forældrene. Udover at et skaber glæde for både barn og forældre, er det også sundt for barnet at få en fornemmelse for det våde element, og hvordan kroppen bevæger sig i vandet, hvormed det kan udvikle og forbedre sine motoriske færdigheder. Derudover […]

Kategorier
sundhed

Styrk dit barns mentale sundhed

Som forældre vil man altid sine børn det bedste. Det gælder naturligvis også hvad angår barnets sundhed, og ikke kun den fysiske, men også det psykiske. Den fysiske side af sagen, kan som regel klares forholdsvis let ved fx at sørge for at det får en sund, varieret og næringsrig kost, at det er dækket […]

Kategorier
sundhed

Stress af med et kurophold

Undersøgelser viser at stress ikke er godt for helbredet. Man skelner som regel mellem kortvarig stress og langvarig stress. Den kortvarige stress er ok, da den bevirker at éns koncentrationsniveau og opmærksomhed højnes, mens langvarig stress kan overbelaste éns koncentrationsevne og hukommelse. Langvarig stress kan desuden på sigt medføre forhøjet blodtryk, hvilket belaster hjertet og […]