Artikler

  • Periodisk faste – hvad er det?
    Her kan du blive klogere på periodisk faste – hvordan man gør det, og hvilke gavnlige bivirkninger, det har på kroppen.
  • Kom ind på drømmeuddannelsen med en kvote 2 ansøgning
    Hvis du har fundet drømmeuddannelsen, men et for højt karaktergennemsnit står i vejen for din drøm, skal du ikke tro, at drømmen slutter der. På…
  • Botox – hvad er det?
    Hvad er Botox? Selve ordet Botox er faktisk et varemærke, som er dannet af ordet Botulinumtoksin, som er et protein, der dannes af bakterien Clostridium botulinum….
  • Malaria vaccine endelig opfundet
    Malaria er en tropesygdom, forårsaget af en parasit, som hvert år koster over 400,000 mennesker livet.
  • Hvad er Taurin?
    Bliv klogere på hvad er Taurin her. Hvis du er en person, der træner – hvad enten det er styrketræning, fitness, løb eller noget helt…
  • Hvad er ZMA?
    I denne artikel kan du blive klogere på hvad er ZMA. ZMA er en forkortelse for Zink Magnesium Aspartat, og består af en kombination af…
  • Hvad er DNA?
    DNA er et molekyle, som i alle levende celler indeholder genetiske instruktioner. Disse genetiske instruktioner regulerer bl.a. fremstillingen af proteiner, eller hvilke gener, der skal…
  • Er gluten sundt?
    Hvad er gluten? Der har været megen snak om gluten i de senere år. Men hvad er gluten? Og er det godt eller skidt at…
  • Sunde og aktive børn med løbecykler
    De fleste børn kan lide at være aktive og nyder at udfolde sig fysisk. Med en løbecykel kan dit barn både være aktiv, selv bestemme…
  • Naturmedicin – gavnlige virkninger
    Mennesker har siden tidernes morgen benyttet sig af naturmedicin eller naturmidler til at kurere diverse sygdomstilstande. Dvs. forskellige urter og planter, man kunne finde i…
  • Alternative træningsredskaber
    Alle der træner kender til de gængse træningsredskaber til de forskellige sportsgrene og træningsformer. såsom håndvægte. Men nogle gange har man brug for lidt afveksling…
  • “Skyd” ømheden væk med en massagepistol
    De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunt at have ondt eller ømhed i kroppen. Som regel er der tale om nakken eller skuldrene,…
  • Find ro og balance med en yoga uddannelse
    Har du altid drømt om at tage en yoga uddannelse? Så læs med. Yoga er et omkring 5000 år gammel meditations- og kropsøvelsessystem med oprindelse…
  • Dansk COVID-19 vaccine udviklet
    På Københavns Universitet har man udviklet en COVID-19 vaccine, som har udvist yderst lovende forskningsresultater. Den er blevet godkendt til fase 1-test på mennesker og…
  • Hvad er tabata træning?
    Tabata træning hvad er det, og er det effektivt?
  • Er grøn te sundt?
    Grøn te kaldes også matcha te. Er det sundere end “almindelig” te?
  • Hvad er Baldrian?
    Her kan du blive klogere på, hvad Baldrian er, samt et par idéer til, hvad du kan bruge det til.
  • Praktiske fitnessredskaber
    Motion og fitness er vigtigt for at opretholde en sund og funktionel krop og ikke mindst et sundt helbred generelt. Der er mange der går…
  • Fordele ved massage
    De fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv at have problemer med fysikken på den ene eller anden måde. Årsagerne kan…
  • Hvad er CBD olie? Og virker det?
    CBD er en forkortelse for cannabidiol, der findes i cannabisplanten. Olien indeholder herudover bl.a. OMEGA 3, 6 og 9, samt mineraler og vitaminer. En lang…
  • Sunde pandekager
    Her får du en opskrift på sunde pandekager, der både er nem og hurtig.
  • Salt ven eller fjende?
    Der har i en del år været diskussion og forvirring om hvorvidt salt er sundt, eller usundt for kroppen. Om det er til gavn for…
  • Bliv sundere med økologiske fødevarer
    For at holde sig sund og rask, hører det sig til, primært at spise sunde fødevarer, for derved at holde sygdom og dårligdom fra livet….
  • Myosefri med massagepistol
    De fleste mennesker oplever ind i mellem at være øm, eller have ondt et eller andet sted i kroppen. Ofte er det nakken eller skuldrene,…
  • Babysvømning uden “uheld”
    Babysvømning er en aktivitet, som har mange gavnlige fordele for både babyen og forældrene. Udover at et skaber glæde for både barn og forældre, er…
  • Styrk dit barns mentale sundhed
    Som forældre vil man altid sine børn det bedste. Det gælder naturligvis også hvad angår barnets sundhed, og ikke kun den fysiske, men også det…
  • Stress af med et kurophold
    Undersøgelser viser at stress ikke er godt for helbredet. Man skelner som regel mellem kortvarig stress og langvarig stress. Den kortvarige stress er ok, da…
  • Hold dig i form med “Lassie effekten”
    De fleste mennesker er med på at motion er godt for helbredet og éns fysiske velvære. Men motion og fysisk aktivitet kan faktisk også være…
  • Hvorfor arver man sygdomme?
    Hvordan kan det være at man arver sygdomme fra sine forældre?
  • Forbliv fysisk aktiv på ferien
    Er du typen, der ikke slapper rigtig af på en klassisk solferie ved stranden? Læs her og bliv inspireret til et godt alternativ.
  • Hvad er ensomhed?
    Læs om hvad ensomhed er, årsagerne til at man bliver det, og hvor man kan finde hjælp.
  • Alternative metoder til at få motion på
    I denne artikel får du 3 tips til alternative måder at få motion på
  • Mundbind – guide til korrekt brug
    I denne guide kan du blive klogere på Sundhedsstyrelsens retningslinjer til korrekt brug af mundbind. * Opdateret d. 27. dec. 2020 *
  • Sunde måltidskasser
    Træt af at spise de samme kedelige madretter uge efter uge? En måltidskasse kan være løsningen.
  • Kosttilskud for sundere knogler
    Der findes masser af forskellige kosttilskud, man kan tage for det ene og det andet. Og i dag er de fleste danskere mere klar over…
  • Træningsrelateret dating
    Leder du efter den eneste ene, og skal den person helst være én, der træner og går ligeså meget op i træning, som du gør?
  • Lækkert tøj til træningen
    Når man går op i sin træning, er det fedt at have noget lækkert kvalitetstøj at træne i.
  • Home gym udstyr
    Står du og skal til at have udstyr til dit nye home gym? Træningsudstyr kan hurtigt løbe op i en del penge, hvis man vil…
  • Hvad er hold i nakken?
    De fleste har prøvet at få hold i nakken på et eller andet tidspunkt. Det er meget ubehageligt og irriterende, da man ikke kan bevæge…
  • Motion for gravide
    Når man er gravid, er det naturligt at bekymre sig om sit ufødte barns ve og vel. Og mange kvinder er ikke sikre på om…
  • Kost og sundhed der fremmer graviditeten
    Der kan være mange faktorer der spiller ind, hvis man har svært ved at blive gravid. Men hvor stor en rolle betyder kost og sundhed…
  • Er morgenmad dagens vigtigste måltid?
    Indenfor helse og sundhed er der mange myter og misforståelser. Man hører ofte folk sige at morgenmad er dagens vigtigste måltid. Men passer det nu…
  • 5 råd til bedre søvn
    En god nats søvn er vigtigt for at kunne fungere godt dagen efter. Sover du ikke så godt om natten? Der kan være mange årsager…
  • De 3 bedste maveøvelser
    Maveøvelse nr. 1 Når det kommer til maveøvelser er der én øvelse, der slår dem alle. Den går under mange navne, men den mest brugte…
  • Giver sødemidler kræft?
    Der findes kunstige sødemidler i mange forskellige fødevarer. Blandt andet findes det i light sodavand og saftevand, i sukkerfrit tyggegummi og i sukkerfrit slik. I…
  • Er kaffe sundt?
    Morgenmudder, hjernejuice, tjære, mokka, raketbrændstof! Kært barn har mange navne, og der er mange flere endnu. Vi taler selvfølgelig om kaffe – Danmarks nationaldrik! Kaffe…
Close
Menu
Social profiles