Kategorier
fødevarer

Periodisk faste – hvad er det?

Her kan du blive klogere på periodisk faste – hvordan man gør det, og hvilke gavnlige bivirkninger, det har på kroppen.

Kategorier
fødevarer

Hvad er Taurin?

Bliv klogere på hvad er Taurin her. Hvis du er en person, der træner – hvad enten det er styrketræning, fitness, løb eller noget helt tredje, har du med stor sandsynlighed på et eller andet tidspunkt drukket en energidrik. Og så har du sikkert bemærket at mange af dem indeholder noget, der hedder Taurin. Men […]

Kategorier
fødevarer

Hvad er ZMA?

I denne artikel kan du blive klogere på hvad er ZMA. ZMA er en forkortelse for Zink Magnesium Aspartat, og består af en kombination af zink, magnesiumAspartat og vitamin B6. ZMA menes at have forskellige indvirkninger på kroppen bl.a.: Øget muskel restitution Bedre søvn Klarere og mere levende drømme Forøgelse af kroppens testosteron produktion Da […]

Kategorier
fødevarer

Er gluten sundt?

Hvad er gluten? Der har været megen snak om gluten i de senere år. Men hvad er gluten? Og er det godt eller skidt at indtage? Gluten er et protein, som findes i forskellige slags korn såsom byg, rug og hvede. I hvede består ca. 80% af alle proteinerne af gluten. Gluten gør at en […]

Kategorier
fødevarer sundhed

Er grøn te sundt?

Grøn te kaldes også matcha te. Er det sundere end “almindelig” te?

Kategorier
fødevarer sundhed

Bliv sundere med økologiske fødevarer

For at holde sig sund og rask, hører det sig til, primært at spise sunde fødevarer, for derved at holde sygdom og dårligdom fra livet. Der findes mange misforståelser og “myter” om, hvilke fødevarer, der er sunde, og hvilke der ikke er. Fx er rigtig mange af dén mening at sushi, spelt og frugtyoghurt er […]

Kategorier
fødevarer sundhed

Sunde måltidskasser

Træt af at spise de samme kedelige madretter uge efter uge? En måltidskasse kan være løsningen.

Kategorier
fødevarer

Kosttilskud for sundere knogler

Der findes masser af forskellige kosttilskud, man kan tage for det ene og det andet. Og i dag er de fleste danskere mere klar over end tidligere, hvad det er godt for og hvad de har brug for at supplere med i forhold til den kost de får. Kalk eller calcium, som det også benævnes […]

Kategorier
fødevarer

Er morgenmad dagens vigtigste måltid?

Indenfor helse og sundhed er der mange myter og misforståelser. Man hører ofte folk sige at morgenmad er dagens vigtigste måltid. Men passer det nu også? Eller er det bare endnu en fejlagtig myte omkring sundhed? Mange siger at kroppen helst skal have noget at arbejde med i form af mad umiddelbart efter man er […]

Kategorier
fødevarer

Giver sødemidler kræft?

Der findes kunstige sødemidler i mange forskellige fødevarer. Blandt andet findes det i light sodavand og saftevand, i sukkerfrit tyggegummi og i sukkerfrit slik. I light marmelade og light youghurt og i en masse andre produkter. Mange mennesker, der gerne vil tabe sig, vælger fødevarer, der indeholder kunstige sødemidler istedet for sukker, da de dermed […]

Kategorier
fødevarer

Er kaffe sundt?

Morgenmudder, hjernejuice, tjære, mokka, raketbrændstof! Kært barn har mange navne, og der er mange flere endnu. Vi taler selvfølgelig om kaffe – Danmarks nationaldrik! Kaffe er én af de aller mest populære drikke i Danmark, og danskerne drikker omkring 20 millioner kopper om dagen, hvilket svarer til ca. 4 kopper om dagen pr. person. For […]